هل القهوة تخفف من التوتر؟

القهوة تساهم في رفع مستوى الدوبامين في المخ، مما يزيد من الشعور بالسعادة والراحة النفسية. تقليل التوتر والقلق: في حالات معينة، الكافيين ممكن يساعد في تقليل التوتر والقلق من خلال تحسين اليقظة والانتباه ، خاصة في المواقف اللي بتحتاج تركيز عالي.