هل القهوة تخفف التوتر؟

فوائد الكافيين في القهوة

تحتوي القهوة على الكافيين، والذي يقوم بإعاقة ارتباط مركب طبيعي يُعرف بالأدينورين بمستقبلاته في الدماغ، مما يؤدي إلى تقليل الشعور بالتعب. لذلك، يُسهم الكافيين في تعزيز اليقظة وزيادة النشاط.