هل القشطة تعتبر صحية؟

فوائد فاكهة القشطة

تحتوي فاكهة القشطة على كميات وفيرة من فيتامين سي، الذي يلعب دوراً مهماً في مكافحة العدوى والأمراض، كما يسهم في تقصير مدة الإصابة بالأنفلونزا. بالإضافة إلى ذلك، تعزز القشطة من صحة العظام بفضل احتوائها على معادن أساسية مثل النحاس، المنغنيز، المغنيسيوم، والفسفور، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام.