هل القسطل من المكسرات؟

الكستناء وفوائدها للجسم

الكستناء، والمعروفة أيضًا بأبو فروة، تُعتبر من أرقى أنواع المكسرات التي تفيد صحة الإنسان. تتميز بتنوعها حسب المناطق الزراعية في الأقاليم الجبلية. تُعد من الخيارات المفضلة خلال فصل الشتاء، بفضل العناصر الغذائية القيمة التي تحتويها، والتي تمنح الجسم الدفء والطاقة.