هل القرفصاء تنقص الوزن؟

تساعد تمارين السكوات في التنحيف عن طريق حرق السعرات الحرارية في الجسم ، بالإضافة إلى قوة تأثير هذه التمارين على الدهون والسيلوليت، وشد عضلات الساقين، والأفخاذ، والأرداف، والخصر.