هل القرع مسموح بالدايت؟

إن كنت ترغب في خسارة الوزن الزائد، فإن القرع يعد الطعام المثالي لذلك . يحتوي القرع على مستويات جيدة من الألياف الغذائية، وهذا يعني أنك سوف تشعر بالشبع لفترة أطول من الزمن عند تناوله مما يقلل من كمية السعرات الحرارية المتناولة لاحقًا. إلى جانب ذلك فإن القرع يعد من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية.