هل الفول مسموح في الرجيم؟بواسطة عائشة الجهني / 2025-01-29 هل الفول مسموح في الرجيم؟ اجابة معتمدة يحتوي كل كوب واحد أو كل 170 غرام من الفول الأخضر على حوالي 180 سعرة حرارية، مما يجعله خيارًا غذائيًا جيدًا لمن يتطلعون إلى إنقاص وزنهم .