هل الفول المدمس ممنوع في الرجيم؟

إنها مليئة بالمعادن الأساسية والفيتامينات والبروتينات، مما يجعلها مصدرًا ممتازًا للتغذية. تحتوي الفول أيضًا على مستويات عالية من الألياف، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز الهضم الصحي والانتظام. كما أنها منخفضة الدهون والسعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لمن يحاولون إنقاص الوزن . فوائد الفول المدمس - Lion