هل الفواكه مفيدة قبل النوم؟
اجابة معتمدة
هل يعد تناول الفاكهة قبل النوم مضر بالصحة؟ يعدّ تناول الفاكهة مهم جدًا لصحة الإنسان لما تحتوي عليه من فيتامينات ومواد مضادة للأكسدة. إن اختيار أنواع الفاكهة من أجل تناولها يعدّ مهم جدًا إذ ليس هناك أي ضرر من تناول شريحة من الليمون، الكمثرى، أو الكيوي قبل النوم .