هل الفواكه مسموحة بالدايت؟بواسطة طارق الفارسي / 2025-01-05 هل الفواكه مسموحة بالدايت؟ اجابة معتمدة رجيم الفاكهة فعلى الرغم من فوائد الفاكهة كجزء من نظام غذائي متوازن، إلا أنه يجب تناول الفاكهة بنسبة لا تزيد عن 25% إلى 30% من النظام الغذائي لتجنب الاختلالات الغذائية .