هل الفواكه تهضم؟

تحتوي العديد من الفواكه على الألياف التي تساعد في تحسين الهضم وتخفيف الإمساك ، ومن الفواكه التي تحتوي على الألياف وتعد مزيلة للإمساك ما يأتي: الخوخ. التفاح. الموز.