هل الفواكه تزيد هرمون الاستروجين؟

أما الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من مواد الإستروجين النباتي ، فتشمل ما يأتي: الفواكه: والتي تشمل التفاح، والتوت، والعنب، والدراق، والإجاص، والخوخ. الحبوب: مثل الشعير، والشوفان، وجنين القمح.