هل الفواكه تزيد من ماء الجنين؟

اشربي المزيد من الماء، اشربِ على الأقل 8-10 أكواب من الماء يوميا، حيث أن زيادة المحتوى المائي في جسمك يزيد أيضا من السائل الأمنيوسي. تناولِي الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الماء، كالفواكه (البطيخ، الشمام، الفراولة، الجريب فروت) ، والخضروات (الخيار، الكرفس، الفلفل الأخضر، الخس، الزهرة والبروكلي، السبانخ).