هل الفلافل يعتبر صحية؟

فوائد الفلافل في تنظيم مستويات السكر في الدم

يساهم تناول الفلافل في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية، مما يساعد على تجنب الإحساس بالتعب والإرهاق الذي ينجم عن اختلال هذه المستويات. ويعود ذلك إلى احتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تزود الجسم بالطاقة بشكل تدريجي وتساهم في شعورك بالشبع لفترة أطول، نظراً لأن عملية هضمها تستغرق وقتاً أطول.