هل الفطر يسبب زيادة الوزن؟
اجابة معتمدة
ان استهلاك الفطر لا يشكل خطرا على السمنة حيث أنه يحتوي على مستوى منخفض من السعرات . ويوفر كوب من قطع الفطر 15 سعر حراري فقط. ومن المهم عدم اللجوء الى قلي الفطر بسبب احتواء الزيوت على مستوى عال من السعرات الحرارية، بمعدل 90 سعر حراري للملعقة الكبيرة الواحدة!