هل الفطر يزيد من الوزن؟

نعم، يُمكن أن يكون الفطر مفيدًا في إدارة الوزن . فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف الغذائية والبروتين، مما يُعزز الشعور بالشبع.