هل الفضفضة مفيدة؟
اجابة معتمدة
هل الفضفضة مفيدة؟
تُعتبر الفضفضة عبر الكتابة وسيلة فعالة للتخلص من الضغوط النفسية. لذلك، يُوصي علماء النفس بتدوين كل ما نشعر به من مشاعر مثل الغضب، الحزن، الخجل والخوف، وليس فقط الأحداث التي مررنا بها. يُفضل أن نحتفظ بما نكتب لأنفسنا، مما يسهم في تنشيط الذاكرة وتنظيم الأفكار. كما يوفر لنا هذا الأسلوب فرصة للتعبير عن مشاعرنا بحرية، دون القلق من التعرض للانتقادات من قبل الآخرين.