هل الفشار يسمن أم لا؟بواسطة ريم القحطاني / 2025-04-24 هل الفشار يسمن أم لا؟ اجابة معتمدة تتضح فوائد الفشار في إنقاص الوزن عند تناوله باعتدال حيث يحتوي كوب عادي على 31 سعرة حرارية، كما يحتوي على الألياف التي تجعل الأشخاص يشعرون بالشبع، ونسبة منخفضة من الدهون المشبعة.