هل الفشار سناك صحي؟

يحتوي الفشار على الألياف الغذائية التي تحفز حركة الأمعاء وتنظم عملية الهضم ؛ وبالتالي تساعد في التخلص الإمساك. نسبة كبيرة من البوليفينول الذي يعزز صحة الجهاز الهضمي. مجموعة فيتامين ب وفيتامين هـ.