هل الفسيخ صحي أم لا؟

ما فوائد الفسيخ ؟ يعدّ مصدراً غنياً للبروتينات وذا قيمة غذائية عالية ، لذلك فهو يساعد في تكوين عضلات الجسم ويقوي الجهاز المناعي. يحتوي على مضادات أكسدة مفيدة للجسم. يعد السمك المملح وخصوصًا الفسيخ والرنجة فاتحًا للشهية. يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم والفسفور.