هل الفستق يزيد من الوزن؟

هل الفستق يزيد من الوزن؟

تناول الفستق النيئ بكميات كبيرة قد يؤدي إلى زيادة الوزن. على الرغم من أن الفستق يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، إلا أنه يعتبر مصدرًا غنيًا بالدهون، مما يجعل الإفراط في تناوله يؤدي إلى زيادة الوزن.