هل الفريكة أفضل من الأرز؟

فوائد الفريكة للجهاز الهضمي

يعتبر الفريك خياراً أفضل من الأرز عندما يتعلق الأمر بصحة الجهاز الهضمي، حيث أن محتواه العالي من الألياف يزيد من فعاليته في تعزيز حركة الأمعاء، مما يسهل عملية الهضم والتخلص من الفضلات. كما أنه يساعد في التقليل من مخاطر الإصابة بالإمساك، والانتفاخ، والغازات.