هل الفراولة تنفخ البطن؟

هل الفراولة تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي؟

تعتبر الفراولة من الفواكه الغنية بالألياف، حيث يحتوي كوب واحد من شرائحها على حوالي 3 جرامات من الألياف. ورغم فوائدها العديدة، فإن إدخال كمية كبيرة من الألياف فجأة إلى النظام الغذائي قد يؤدي إلى بعض المشكلات الهضمية، مثل الغازات والانتفاخ والتقلصات.