هل الفانيلا صحية؟

تعتبر الفانيليا آمنة عند تناولها عن طريق الفم بكميات معتدلة في الأطعمة ، ومع ذلك، يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية مثل تهيج الجلد والتهابه، كما أنها قد تسبب الصداع ومشاكل النوم (الأرق) لدى بعض الأشخاص. يمكن للحوامل والمرضعات استخدام الفانيليا في الطعام بشكل آمن، ولكن يحذر بتناول جرعات كبيرة منها حتى لا تسبب أضرار صحية.