هل الفاصوليا الحمراء المعلبة تزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
يقلل تناول الفاصولياء الحمراء من خطر الإصابة بزيادة الوزن أو السمنة ، حيث يظهر أن الأشخاص الذين يتناولوا الفاصولياء الحمراء بانتظام، يقل وزنهم بشكل أكبر من الأشخاص الذين لا يحتوي نظامهم الغذائي عليها، وذلك بسبب احتواء الفاصولياء الحمراء على نسبة عالية من البروتينات، والألياف الغذائية التي تعتبر من أهم العناصر التي تتحكم ...