هل الغلال تنقص الوزن؟

نعم قد يؤدي الإفراط في تناول الفواكه بكميات كبيرة إلى زيادة السعرات الحرارية مما يترتب عليه زيادة الوزن . الفاكهة بشكلٍ عام لا تُعد من الأطعمة التي تؤدي لزيادة الوزن؛ فهي ذات سعرات حرارية منخفضة وغنية بالألياف والماء.