هل الغرغرة مفيدة؟

تشير الدراسات إلى أن الغرغرة تساهم في تقليل التعرض لعدوى الجيوب الأنفية وإلتهابات الجهاز التنفسي . كما أشارت دراسات أخرى إلى أن الغرغرة بالمياه المالحة يمكن أن تكون علاجًا منزليًا بديلًا للقاح الإنفلونزا للوقاية.