هل العيش الذي برده يزيد الوزن؟

يجدر الذكر أن الخبز الأسمر يختلف عن الخبز الأبيض أنه يحتوي على نسبة أعلى من الألياف، ولكن بشكل عام فإن الخبز بجميع أنواعه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذلك فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى زيادة في الوزن .