هل العنب ينقص الوزن؟

فوائد العنب في إنقاص الوزن

تُعتبر فاكهة العنب من الخيارات الغذائية المفيدة للذين يسعون لخسارة الوزن، إذ أنها تحتوي على الريسفيراترول، وهو أحد أنواع مضادات الأكسدة القوية. علاوة على ذلك، يوفر العنب أيضًا كمية ضئيلة من الألياف المشبعة، التي تُساهم في تعزيز عملية فقدان الوزن.