هل العنب ينفخ البطن؟

هل العنب يؤثر على القولون العصبي؟

لا، العنب ليس من الأطعمة التي تثير القولون العصبي. بل يعتبر مفيدًا لمرضى القولون لعدة أسباب. من أبرز هذه الأسباب هو أن العنب من الفواكه ذات المحتوى المنخفض من الفودماب (Low-FODMAP)، والتي تعدّ نوعًا من الكربوهيدرات التي يمكن أن تسبب الانتفاخ والغازات عند بعض الأفراد الذين يعانون من القولون العصبي. كما أن العنب يتميز بمحتواه المنخفض من سكر الفركتوز بشكل خاص.