هل العنب يجري الكرش؟

يلعب العنب دورًا كبيرًا في التخلص من الكرش، لاحتوائه على الريسفيراترول، وهو مركب ثبت أنه يساعد على تقليل الدهون المتمركزة في منطقة البطن . ويحتوي العنب أيضًا على نسبة جيدة من الألياف الغذائية، التي تساعد على تقليل السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، بفضل قدرتها على إبقاء المعدة ممتلئة لساعات طويلة.