هل العمل المنزلي يعتبر رياضة؟

يؤكد خبراء اللياقة البدنية على أهمية ممارسة الأعمال المنزلية ودورها في تحسين اللياقة والمزاج وحرق السعرات الحرارية. ولأن الأعمال المنزلية تتطلب الكثير من الحركة والجهد فهي بمثابة التمارين الرياضية التي تقوي العضلات وتشدها .