هل العمل الشاق مفيد للجسم؟

العمل البدني الشاق قد يسبب التعب ونقص الطاقة وضعف الجسم . لا يؤثر عبء العمل المفرط على قدرتك على العمل فحسب، بل يؤثر أيضًا على صحتك الجسدية والعقلية. اكتشف المزيد عن الأسباب الأكثر شيوعًا للإرهاق وكيفية تجديد نشاطك بشكل فعال بعد ثماني ساعات من العمل.