هل العصيدة صحية؟
اجابة معتمدة
هل العصيدة صحية؟
تحتوي حصة فردية من العصيدة، التي يبلغ وزنها تقريباً 140 غرامًا، على حوالي 282 سعرة حرارية. يُوصى بتجنب الإفراط في تناول الدقيق المكرر المستخدم في تحضير العصيدة، لأنه يُعتبر مادة غذائية حمضية نتيجة لعمليّة التكرير. هذا الأمر قد يؤدي إلى انخفاض مستوى الكالسيوم في العظام، مما يؤثر سلبًا على كثافتها ويزيد من خطر الإصابة بالالتهابات.