هل العسل مع الماء ينحف؟

فوائد تناول العسل الأبيض قبل النوم

تناول العسل الأبيض قبل النوم يمكن أن يساعد في تعزيز حرق الدهون في الجسم. يعود ذلك إلى أنه يحفز الكبد على إنتاج كمية أكبر من الغلوكوز، مما يسهم في رفع مستويات السكر في الدماغ وإفراز هرمونات تساعد في حرق الدهون. وبالتالي، يمكن أن يلعب دورًا في تقليل مشكلات السمنة وزيادة الوزن.