هل العسل مسموح في الكيتو؟

العسل مسموح في الكيتو أم غير مسموح؟ ، بكل بساطة الإجابة لا ، لانه من منظور السعرات الحرارية والكربوهيدرات، لا يختلف العسل كثيرًا عن سكر المائدة.