هل العسل السدر ينقص الوزن؟
اجابة معتمدة
هل عسل السدر يزيد الوزن؟
بالطبع، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول عسل السدر إلى زيادة الوزن، حيث يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة. لذا، إذا كنت ترغب في استهلاكه دون التأثير على وزنك، ينبغي مراعاة بعض النقاط الهامة:
- الكمية: يجب تناول عسل السدر بكميات محدودة، ويفضل أن لا تتجاوز ملعقتين يوميًا. إذ أن أي زيادة في الكمية يمكن أن تؤدي إلى زيادة في الوزن.