هل العدس يرفع الصفائح؟

زيادة عدد الصفائح الدموية

تعتبر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد مثل اللحوم الحمراء، والدواجن، والسمك، بالإضافة إلى العدس، والفاصوليا، والسبانخ، والحبوب المدعمة، من الخيارات المفيدة. إن تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي يمكن أن يسهم في تعزيز إنتاج الصفائح الدموية.