هل العدس مفيد لتخسيس؟

فوائد العدس للتخسيس قد يساعد العدس على التخسيس ، إذ إنه يحتوي على الألياف التي تساعد عند تناولها على الشعور بالشبع والامتلاء، ما يقلل الشهية لتناول الأطعمة الأخرى.