هل العدس تزيد الوزن؟

هل العدس يزيد الوزن؟

قد تسهم معرفة المحتوى الغذائي للعدس في توضيح هذه النقطة. إذ يمكن لتناول كمية من العدس تحتوي على سعرات حرارية مناسبة ضمن الحصة اليومية أن يساعد في الحفاظ على الوزن المثالي.