هل الضوء يؤثر على الدماغ؟

تأثير الضوء على الدماغ

أظهرت الأبحاث السابقة أن استخدام ضوء الفلورسنت يمكن أن يعزز اليقظة لدى الأفراد، لكنه يؤثر سلبًا على قدرتهم على الاسترخاء والنوم. وهذا يفسر نتائج الدراسة، حيث أن المشاركين الذين يعانون من اضطرابات القلق يكونون في حالة تأهب مستمر، مما يجعلهم غير قادرين على الاسترخاء. وبما أن ضوء الفلورسنت يزيد من هذه الحالة، فإنه يعزز شعورهم بالقلق. على النقيض من ذلك، يمكن للمشاركين الآخرين الاستفادة من...