هل الضوء الأصفر يساعد على النوم؟
اجابة معتمدة
كما أن الضوء الأصفر أكثر هدوءًا من الأضواء الزرقاء والخضراء، حيث يخلق جوًا دافئًا ومريحًا، مما يجعله خيارًا أفضل للإضاءة المسائية، كما يمكن أن يساعد التعرض للضوء الأصفر قبل النوم في تسهيل عملية النوم بشكل أسرع .