هل الصيام ينزل من الوزن؟

أثبتت الدراسات أن الصيام يساعد على تقليل مستوى الدهون الذي يؤدي إلى انخفاض مستوى الكوليسترول في الدم، بالتالي تساعد أيضًا على النزول في الوزن .