هل الصيام يقوي عضلة القلب؟

فوائد الصيام على صحة القلب

يُعتبر الصيام وسيلة فعالة لتحسين صحة القلب، حيث يقدم مجموعة من الفوائد الصحية، من بينها التأثيرات الإيجابية على مستويات الكوليسترول والسكر في الدم. يمكن أن يسهم الصيام بشكل كبير في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (البروتين الدهني منخفض الكثافة) من خلال تعزيز أنماط الأكل الصحي وسلوكيات الأفراد الغذائية.