هل الصيام الإسلامي ينقص الوزن؟

فوائد الصيام المتقطع خسارة الوزن: يساعد رجيم الصيام المتقطع على خسارة الوزن ودهون البطن ، دون الحاجة إلى التقليل من السعرات الحرارية بشكل كبير، ولكن من خلال تحفيز حرق دهون الجسم المخزنة من أجل الحصول على الطاقة، بالإضافة تحسين عملية الأيض.