هل الصلاة تشد الجسم؟

فوائد الصلاة للجسم

إن حركات الركوع والسجود خلال الصلاة تُساهم في تقوية عضلات البطن والساقين والفخذين. إضافة إلى ذلك، تزيد من نشاط الأمعاء مما يساعد على الوقاية من الإمساك. كما أن هذه الحركات تخفض من ضغط الدم على الدماغ، مما يسهل عودة الدم إلى جميع أنحاء الجسم.