هل الشوكولاته تفيد القلب؟

فوائد الشوكولاتة للقلب

تحمل الشوكولاتة العديد من الفوائد الصحية الجسدية والنفسية، حيث تدعم صحة القلب وتقوي جهاز المناعة، فضلاً عن تحسين الحالة المزاجية وتعزيز القدرات المعرفية. ومع ذلك، يجب الحذر من الإفراط في تناولها لأنه قد يؤدي إلى مشاكل صحية. لذا، من الأفضل الاعتدال في استهلاك الشوكولاتة، ويفضل اختيار الأنواع الداكنة التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة.