هل الشوكولاته الدارك تنفع في الدايت؟

من بين أنواع الشوكولاتة المختلفة، غالبًا ما تعتبر الشوكولاتة الداكنة الخيار الأفضل لفقدان الوزن . على عكس شوكولاتة الحليب، التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون، تحتوي الشوكولاتة الداكنة على كمية أقل من السكر وتركيزات أعلى من الكاكاو.