هل الشوفان مع الحليب ينقص الوزن؟

فوائد تناول الشوفان مع الحليب الخالي من الدسم

يمكن أن يكون تناول الشوفان مع الحليب الخالي من الدسم جزءًا من نظام غذائي صحي يساهم في خسارة الوزن. ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أنه ليس العامل الوحيد الذي يؤثر في عملية فقدان الوزن. إذا تم تناول الشوفان مع الحليب الخالي من الدسم كجزء من برنامج غذائي متوازن يتضمن مصادر أخرى للبروتينات، والفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، فقد يساهم ذلك في التحكم في الشهية ويساعدك على إنقاص الوزن.