هل الشوربة مفيدة للبطن؟

فوائد شوربة العدس للجهاز الهضمي

تعتبر شوربة العدس من الأطعمة المفيدة للبطن بفضل غناها بالألياف الغذائية، مما يسهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم. كما تساعد الألياف في منح شعور الشبع بشكل أسرع وتدوم لفترة أطول. إذ تقدم حصة واحدة من العدس حوالي 32% من القيمة اليومية الموصى بها للألياف الغذائية.